O que dizer quando ele te deixa sem palavras

Você assim como eu, certamente já ficou sem palavras com algum homem na sua vida e não soube como agir nessa hora? Não sabe como se explicar ou ao menos se defender quando ele age de forma extremamente grossa. Por várias vezes me vi nessa situação com o meu namorado e vi várias amigas passando por isso também. Eu ficava tão chocada de ouvir certas coisas que nem podia acreditar. Minha autoestima ficava lá em baixo e eu me sentia uma inútil pois não compreendia o que o levava a agir assim. Como vocês, eu queria dizer que não tolerava tais atitudes mais não sabia como. Eu brigava, reclamava, tentava mostrar meu ponto de vista e ele ficava lá, sentado sem dizer um A a respeito. Isso me deixava mais nervosa e com mais vontade de brigar. Comecei a ver que isso não adiantava em nada e só fazia eu me sentir péssima comigo mesma e ele se afastar. Foi quando aprendi a falar de dentro de mim e demostrar meus sentimentos. E é muito fácil. Esse é um método chamado “Love Script” Ou script do amor. Criado pela terapeuta de casais americana  Rori Raye,  esse método nos ensina a como criar scripts para serem utilizados em várias ocasiões. Textos que você mesmo escreve baseado em palavras chave  e uma junção de seus próprios sentimentos. Vou dar exemplos abaixo de como criar esse Script para você colocar em prática com seu amor mais primeiro aprenda a agir nessas situações. 

1-      Em primeiro lugar, deixe seus sentimentos aparecerem, não sinta vergonha de sentir raiva, magoa ou angústia. Seja você mesma e demostre que não tem vergonha disso. Deixe seu poder feminino fluir e envolver seu parceiro, mas não diga nada. Tente ouvir o que ele tenha a dizer, apenas ouça e tente entender seu ponto de vista. Quando um homem percebe que você sabe lidar com seus sentimentos, ele sente-se impressionado pois não está acostumado que uma mulher tenha autocontrole.

2-Coloque suas mão em seu abdômen fazendo uma leve pressão. Permita que seu abdômen relaxe contra suas mãos, apoie-se nelas e faça que elas lhe confortem suavemente. As vezes tentamos prender a respiração e murchar a barriga para parecermos mais magras, mas agora faça o contrário, só relaxe e deixe todas as sensações ruins irem embora uma a uma. Sei que é difícil segurar essas emoções e sensações de raiva pois logo queremos atacar ou mesmo agir de forma violenta com nosso parceiro mesmo que não seja propositalmente, porém devemos nos controlar. Esse ato também nos ajuda a sentirmos amada por nós mesmas pois criamos dentro de nós um porto seguro e também nos dará a oportunidade de observar com calma o que ele está falando para depois, em um momento melhor expressar o que você achou da atitude dele.

3-Diga “Tudo bem” pois isto significa que você está ouvindo e que você não vai ficar desperdiçando sua energia entrando em uma briga com ele. Dizer que está tudo bem, significa que você sabe se cuidar, colocando a atenção toda em você e não nele.

Não diga nada, apenas ouça e sinta, saia de perto dele depois que ele concluir o que está dizendo e quando tiver a oportunidade escreva tudo o que aconteceu e tudo que quer dizer para ele. Pense no que ele lhe fez, em momento específico e coloque tudo no papel. Pense no que ele não está fazendo também, nas coisas que você gostaria que ele fizesse, nas atitudes que você gostaria que ele tomasse e escreva. Agora leia e releia e crie esta situação em sua cabeça. Agora faça uma revisão e troque as palavras negativas por coisas positivas. Vou dar um exemplo bem legal:
“Você sempre briga comigo e diz que eu sou ciumenta, mas é você que dá em cima de todo mundo quando a gente sai”

Vê como isso é negativo e mostra que a responsabilidade e culpa de você ser ciumenta é totalmente dele? Os homens não gostam de serem mandados ou serem responsáveis por tudo, eles querem estar ao lado de alguém que saiba se cuidar e não gostam muito menos de serem colocados contra parede. Agora que você sabe que ele não vai te ouvir desse jeito tente da forma correta mostrando o que você sente. Um exemplo: “Eu me sito muito desconfortável quando você olha para outras mulheres quando nós saímos” ou outro exemplo: “Fico muito triste quando olha para outras mulheres quando saímos, sinto até que não consigo te satisfazer.” Como vê, essas investidas são mais suaves e não faz com que ele se sinta responsável ou ofendido de alguma forma. Mostra que você também não telara isso da parte dele e faz com que ele sinta que você tem segurança no que fala e não é como um uma qualquer que faz um barraco quando ele olha para alguém. Esse é apenas um exemplo de como os Scripts podem te ajudar. No começo vai parecer meio chato ficar escrevendo, porém com o tempo você vai ficar mais confortável. Escreva scripts para várias situações para não ser pega de surpresa. Vou dar mais exemplos em outros posts de como escrever esses scripts para ocasiões diferentes. Então por enquanto é isto.